L'ÉPUISEMENT INVISIBLE, COMPRENDRE ET SURMONTER LA FATIGUE MENTALE

Tu te sens fatigué·e malgré le repos ?

Stress, surcharge mentale, manque de concentration ?

Cette conférence t’aide à mieux comprendre les mécanismes de l’épuisement mental et à retrouver un équilibre durable.

Objectif

Te donner des clés concrètes pour préserver ton énergie et mieux gérer ton stress au quotidien.

Au programme

• Comprendre la fatigue mentale et ses impacts
• Identifier les signes d’épuisement
• Découvrir des outils pratiques pour alléger la charge mentale
• Améliorer ton sommeil et ta gestion du stress

👤 Intervenante

Emilie Del Do, experte en santé mentale

✨ Un moment pour prendre soin de ton bien-être mental et repartir avec des solutions concrètes.